O le tele o tagata e nonofo mamao ese mai supamaketi e masani ona umi se tietiega e alu i ai, masalo e te faʻatau se vaiaso o meaʻai i le faaiuga o le vaiaso, o se tasi la o mataupu e tatau ona e mafaufau i ai o leauala talafeagai e teu ai fualaau faisua fou ma fualaau aina i totonu o le pusaaisa.E pei ona tatou iloa o nei meaʻai o mea taua ia e faʻatumauina ai le paleni lelei o a tatou meaʻai, o le 'ai o meaʻai e tele i lanu meamata e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai lou lamatiaga i maʻi fatu, stroke, toto maualuga, ma isi tulaga faʻalesoifua maloloina.Ae afai e le teuina lelei nei mea'ai, e mafai ona avea ma puna o siama, siama ma meaola ninii e mafua ai faama'i.
Ae le o fuala’au ‘aina uma ma fuala’au ‘aina e tutusa lelei le tulaga e teu ai, o lona uiga e le na’o le auala sa’o e teu uma ai, e pei o lea e le mafai ona teuina fuala’au lau’au e pei o radish, pateta ma isi fuala’au a’a.E le gata i lea, o nisi faiga e pei o le fufuluina ma le pa'u e mafai ona faʻafou pea mo le umi pe pupuu, faʻalagolago i mea eseese.O nisi nei o fautuaga e iloa ai le tausia o fualaau faisua ma fuala'au suamalie i le mea e mafai ai.
Teu Fualaau faisua & Fua'ai i totonu o le pusaaisa
Mo fualaau faisua ma fuala'au 'aina, o le va'aiga talafeagai e teu ai le vevela o le va o le 0℃ ma le 5℃.O le tele o pusaaisa e lua pe sili atu cripers e mafai ona fa'atagaina oe e pulea le susū o totonu, e mo le teuina eseese o fualaau faisua ma fualaau 'aina, aua e eseese a latou mana'oga mo le susu.Ole tulaga maualalo ole susu e sili ona lelei mo fualaʻau, pe a oʻo mai mo fualaau faisua, maualuga maualuga le susu e atoatoa.O fualaau faisua e puupuu lona ola e teu ai, e oo lava i le pusaaisa.O nisi nei o fa'amaumauga o aso tumau mo lanu meamata fou ta'itasi i le laulau i lalo:
| Aitema | Aso Tumau |
| Latisi ma isi laulaau faisua | 3-7 aso (fa'alagolago i le ma'ale'ale o lau) |
| Karoti, parsnips, turnips, beets | 14 aso (faamauina i totonu o se taga palasitika) |
| Mushroom | 3-5 aso (teuina i totonu o se taga pepa) |
| Tauga o sana | 1-2 aso (teuina ma pa'u) |
| Kaulifugalaau | 7 aso |
| Brussels totogo | 3-5 aso |
| Broccoli | 3-5 aso |
| Maukeni o le taumafanafana, maukeni samasama, ma pi lanu meamata | 3-5 aso |
| Asparagus | 2-3 aso |
| Eggplant, pepa, artichokes, seleni, pi, zucchini ma kukama | 7 aso |
Mo pusaaisa faapisinisi, e masani ona tatou matauina o supamaketi poʻo faleoloa faigofie e faʻaaogainapusaaisa fa'aali fa'aputuga tele, pusaaisa fa'aali atumotu, pusa aisa fatafata,pusaaisa faitotoa tioata, ma isipusaaisa faapisinisie teu ai fuala'au ma fuala'au 'aina o lo'o latou fa'atauina.
Teu I Tulaga Mago, Malū ma Pogisa e aunoa ma se pusaaisa
Afai e teu fualaau faisua ma fualaau 'aina e aunoa ma se pusaaisa, o le vevela talafeagai o le va o le 10 ℃ ma le 16 ℃ i totonu o le potu.Mo le umi o le teuina ma le fou, e manaʻomia ona tuʻu ese mai le mea e kuka ai meaʻai poʻo se mea e maualuga le susū, vevela, ma le malamalama, atonu o se atigipusa tuuto poʻo se kapoti e faʻapupulaina ai le pogisa.I nisi tulaga, ia tuu ese nei lanu meamata fou mai le malamalama e mafai ona aloese mai le amata spron, aemaise lava mo pateta, afai e teuina i aniani, o le a vave ona totogo, o le mea lea e tatau ona teu ese pateta ma aniani.
O mea e teu i totonu o le faleoloa e aofia ai kaliki, shallots, aniani, rutabagas, ufi, pateta, pateta suamalie, ma isi.I lenei tulaga, e mafai ona teuina mo le itiiti ifo i le 7 aso, pe afai e tumau le vevela i le va o le 10-16 ℃, e mafai ona tumau mo le masina pe sili atu.Ole taimi e teu ai e fa'alagolago ile vaitau, e masani ona umi ile aso malulu nai lo le vevela.
Teu ese Fualaau ma Fualaau
E le tutusa ma le fua o fualaau aina e faamoemoe e vave ona matua, o le fua o fualaau faisua o lona uiga o le samasama, magumagu, pisia, pe leaga foi.O nisi o fualaau aina e pei o pears, plums, apples, kiwi, apricots, ma peaches e faamatuu mai ai se kesi e taʻua o le ethylene, lea e mafai ona faatelevaveina ai le fua o fualaau faisua ma isi fualaau aina.O lea la pe a teuina au fualaau faisua, ia mautinoa e te tuʻu ese mai au fualaau 'aina, faʻamaufaʻailoga i taga palasitika, ma tuʻu ese i totonu o keke.Taofi atoa fualaau faisua a'o le'i filifili e 'ai aua e umi atu nai lo le tipiina po'o le pa'u, so'o se mea e tipi ma pa'u e tatau ona teu i totonu o le pusaaisa.
Taimi meli: Iul-07-2021 Va'aiga: