2023 ခုနှစ်တွင် ချက်ပြုတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည့် ရေခဲသေတ္တာအဖွဲ့အစည်း အကြံပြုချက်များ 23

စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားသော ရေခဲသေတ္တာသည် အချိန်ကုန်သက်သာစေရုံသာမက အစားအသောက်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို လျှော့ချပေးပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အလွယ်တကူရရှိနိုင်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင့်အား 2023 ခုနှစ်တွင် ချက်ပြုတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို တော်လှန်ပြောင်းလဲပေးမည့် ရေခဲသေတ္တာအဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက် ၂၃ ခုကို သင့်အား တင်ပြထားပါသည်။

ဤရေခဲသေတ္တာအဖွဲ့အစည်း အကြံပြုချက် 23 ခုကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် သင့်မီးဖိုချောင်ကို 2023 ခုနှစ်တွင် ထိရောက်သောချက်ပြုတ်ရန်နေရာအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးမည်ဖြစ်သည်။ သိုလှောင်မှုဖြေရှင်းချက်အမျိုးမျိုးကို အမျိုးအစားခွဲခြင်း၊ အညွှန်းတပ်ခြင်းနှင့် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အချိန်ကုန်သက်သာစေရုံသာမက အစားအစာစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုပါ လျှော့ချပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အလွယ်တကူရရှိနိုင်ကြောင်း သေချာစေသည်။ သင့်ရေခဲသေတ္တာကို စုစည်းပြီး သင်၏ချက်ပြုတ်မှုအတွေ့အကြုံကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေမည့် ကောင်းမွန်သောဖွဲ့စည်းပုံရှိမီးဖိုချောင်၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားခြင်းဖြင့် နှစ်သစ်ကိုစတင်လိုက်ပါ။

1. အမျိုးအစားခွဲခြင်းနှင့် အညွှန်း-
သင့်ရေခဲသေတ္တာကို သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ အသားများနှင့် အရသာရှိသော အစားအစာအမျိုးအစားများအတွက် သီးခြားဇုန်များအဖြစ် ပိုင်းခြားပါ။ တံဆိပ်တပ်ထားသော စင်များနှင့် အံဆွဲများသည် ပစ္စည်းများကို လျင်မြန်စွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး အစီအစဥ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပါမည်။

2. Clear Containers ကို အသုံးပြုပါ-
အကြွင်းအကျန်များ၊ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် သရေစာများကို သိမ်းဆည်းရန် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း၊ အထပ်လိုက်သုံးနိုင်သော ကွန်တိန်နာများတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ သန့်ရှင်းသော ကွန်တိန်နာများသည် အတွင်းရှိအရာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ မြင်နိုင်စေပြီး ရေခဲသေတ္တာနောက်ဘက်တွင် မေ့ကျန်သောအရာများ ပျောက်ဆုံးသွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

3. Shelf Space ကို အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ-
ချိန်ညှိနိုင်သော စင်များသည် နေရာအများဆုံးရသည့်အခါ ဂိမ်းအပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ သေးငယ်သော အိုးများနှင့် ကွန်တိန်နာများအတွက် နေရာအလုံအလောက်ရှိကြောင်း သေချာစေပြီး ဖျော်ရည်ကွန်တိန်နာများ သို့မဟုတ် ပုလင်းများကဲ့သို့ ပိုမြင့်သောပစ္စည်းများကို ထားရှိရန် စင်၏အမြင့်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

4. ပထမဝင်၊ ပထမထွက်-
အစားအစာစွန့်ပစ်မှုကို လျှော့ချရန် "ပထမဝင်၊ ပထမထွက်" စည်းမျဉ်းကို လိုက်နာပါ။ ပစ္စည်းအဟောင်းများကို ဦးစွာအသုံးပြုပြီး ပျက်စီးယိုယွင်းမှုမဖြစ်စေရန် သေချာစေရန် အဟောင်းများနောက်တွင် အသစ်သောကုန်စုံပစ္စည်းများကို ထားလိုက်ပါ။

5. ပျင်းရိစူဇန်ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ-
ကျောဘက်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည့် ပစ္စည်းများ အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်ရန် ပျင်းရိ Susan လှည့်စားပွဲကို စင်ပေါ်တွင် တပ်ဆင်ပါ။ ဒါက ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ နှံ့နှံ့စပ်စပ် မလိုအပ်ဘဲ အားလုံးကို လက်လှမ်းမှီအောင် သိမ်းထားလိုက်ပါ။

6. Drawer Dividers ကိုသုံးပါ-
သင်၏ထုတ်လုပ်သည့်အံဆွဲများကို အံဆွဲခွဲကာများဖြင့် စနစ်တကျထားပါ။ အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အမျိုးအစားများကို ခွဲခြားထားခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ရောနှောခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

7. Door Space ကို အသုံးပြုပါ-
ရေခဲသေတ္တာတံခါးသည် အဖိုးတန်သော သိုလှောင်ခန်းကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ သတ်မှတ်ထားသော အမှိုက်ပုံးများ သို့မဟုတ် ဗူးခွံများတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသော အစားအစာများ၊ ငံပြာရည်များနှင့် မကြာခဏ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။

8. ကြက်ဥများကို လတ်ဆတ်အောင်ထားပါ။
ကြက်ဥများကို လှည့်ပတ်ပြီး ကွဲထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကြက်ဥခွံ သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသော ကြက်ဥထည့်ထားသော ဘူးထဲတွင် ထည့်ပါ။ ၎င်းသည် သင် ကြက်ဥမည်မျှကျန်သည်ကို အလွယ်တကူကြည့်ရှုနိုင်စေရန်လည်း သေချာစေပါသည်။

9. အဖျော်ယမကာဆိုင်ကို ဖန်တီးပါ-
သင့်ရေခဲသေတ္တာ၏ သတ်မှတ်ထားသော အပိုင်းကို အဖျော်ယမကာများသို့ အပ်နှံပါ။ ဆိုဒါ၊ ရေဗူးနှင့် ဖျော်ရည်များကဲ့သို့ အချိုရည်များကို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်စေရန် အတူတူ သိမ်းဆည်းပါ။

10. ရေခဲသေတ္တာများကို ပုံးများဖြင့် စုစည်းပါ-
သင့်ရေခဲသေတ္တာကို စုစည်းရန် ရှင်းလင်းသော သိုလှောင်ပုံးများ သို့မဟုတ် ခြင်းတောင်းများကို အသုံးပြုပါ။ အေးခဲထားသော သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသားများနှင့် အချိုပွဲများကဲ့သို့သော အရာများကို အမျိုးအစားခွဲ၍ အလွယ်တကူရနိုင်စေရန်။

11. အပိုင်းများတွင် အေးခဲသည်-
အအေးမမိမီ အစုလိုက်အရာများကို သေးငယ်သောအပိုင်းများ ခွဲပါ။ ၎င်းသည် သင်လိုအပ်သောအရာများကိုသာ ဖြူစင်စေပြီး အစားအစာစွန့်ပစ်မှုကို လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

12. အညွှန်းရေခဲသေတ္တာ ပစ္စည်းများ-
ရေခဲသေတ္တာအိတ်များ သို့မဟုတ် ကွန်တိန်နာများကို အေးခဲထားသည့်ပစ္စည်း၏ အမည်နှင့် ရက်စွဲပါ အညွှန်းတပ်ပါ။ ၎င်းသည် အကြောင်းအရာများကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ၎င်းတို့၏ အရည်အသွေး မညံ့မီ ၎င်းတို့ကို သင်အသုံးပြုကြောင်း သေချာစေသည်။

13. ရေခဲသေတ္တာစာရင်းကို သိမ်းဆည်းပါ-
စာရင်းကို ထိန်းသိမ်းပါ သို့မဟုတ် သင့်ရေခဲသေတ္တာအတွင်းရှိ အရာများကို ခြေရာခံရန် စမတ်ဖုန်းအက်ပ်ကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား အစားအစာများ စီစဉ်ပေးခြင်း၊ ထပ်တူဝယ်ယူမှုများကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် အစားအစာစွန့်ပစ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။

14. ပုံမှန်သန့်ရှင်းပါ-
သင့်ရေခဲသေတ္တာကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ၊ သက်တမ်းလွန်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပြီး စင်များနှင့် အံဆွဲများကို ဖယ်ရှားပါ။ သန့်ရှင်းသောရေခဲသေတ္တာသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရုံသာမက အစားအသောက်ဘေးကင်းမှုကိုလည်း ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

15. နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ထုတ်ကုန်များကို စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းပါ-
၎င်းတို့၏ လတ်ဆတ်မှုကို ကြာရှည်စေရန် ဘယ်ရီသီးနှင့် အရွက်စိမ်းများကဲ့သို့ နူးညံ့သော ထုတ်ကုန်များကို သိမ်းဆည်းနည်းကို လေ့လာပါ။ အကောင်းဆုံးသိုလှောင်နည်းများကို ရှာဖွေလေ့လာပြီး သင့်လျော်သော ကွန်တိန်နာ သို့မဟုတ် အိတ်များကို အသုံးပြုပါ။

16. ရေခဲသေတ္တာတံခါးအိတ်များကို အသုံးပြုပါ-
သင့်ရေခဲသေတ္တာတံခါးရှိ အိတ်ကပ်များသည် ထောပတ်၊ ဒိန်ချဉ်ခွက်များနှင့် အိုးအသေးများကဲ့သို့သော ပစ္စည်းသေးသေးလေးများကို သိမ်းဆည်းရန်အတွက် သင့်တော်ပါသည်။ အလွယ်တကူ လက်လှမ်းမမီနိုင်သော အရာများကို မကြာခဏ သိမ်းဆည်းထားရန် ဤနေရာကို အခွင့်ကောင်းယူပါ။

17. ကုန်ကြမ်းနှင့် ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို သီးခြားထားရှိပါ-
အသားစိမ်းများနှင့် ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို သီးခြား ကွန်တိန်နာများတွင် သို့မဟုတ် မတူညီသော စင်များပေါ်တွင် သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် ညစ်ညမ်းမှုကို တားဆီးပါ။ ၎င်းသည် အစားအစာဘေးကင်းမှုကို သေချာစေပြီး အစာကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

18. အဖွဲ့အစည်းအတွက် ရေခဲသေတ္တာသံလိုက်များကို အသုံးပြုပါ-
ကုန်ခြောက်စာရင်းများ၊ ဟင်းချက်နည်းကတ်များ၊ သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်သုံးကိရိယာငယ်များကို ဆွဲထားရန်အတွက် သင့်ရေခဲသေတ္တာ၏ဘေးတွင် သံလိုက်ကလစ်များ သို့မဟုတ် ချိတ်များကို တွဲထားပါ။ ၎င်းသည် အရေးကြီးသောအရာများကို မြင်နိုင်စေပြီး အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်စေပါသည်။

19. အလားတူပစ္စည်းများကို အတူတကွ အုပ်စုဖွဲ့ပါ-
ဒိန်ခဲ အမျိုးအစားများ သို့မဟုတ် အရသာမှုန့်များ ကဲ့သို့သော အလားတူပစ္စည်းများကို အလွယ်တကူ မြင်နိုင်နှင့် သုံးနိုင်စေရန် စီစဥ်ပါ။ ဒါက အချိန်ကုန်သက်သာစေပြီး ရှုပ်ပွတာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

20. ဖုန်လုံပိတ်အိတ်များကို အသုံးပြုပါ-
ပုပ်သိုးပျက်စီးလွယ်သော ပစ္စည်းများ၏ သက်တမ်းကို ရှည်ကြာစေရန် ဖုန်လုံပိတ်အိတ်များတွင် မြှုပ်နှံပါ။ ဖုန်စုပ်ပိတ်ခြင်းသည် လေကိုဖယ်ရှားပေးပြီး ဓာတ်တိုးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အစားအစာ၏ အရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

၂၁။ "စားရန်အဆင်သင့်" စင်တစ်ခုထားပါ။
စားကြွင်းစားကျန်များ၊ အဆာပြေ နှင့် ကြိုတင်ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများကဲ့သို့ စားရန်အဆင်သင့် ပစ္စည်းများအတွက် စင်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ။ ဒါက ရေခဲသေတ္တာတစ်ခုလုံးကို လိုက်ရှာစရာမလိုဘဲ မြန်မြန်ကိုက်ဖို့ အဆင်ပြေစေတယ်။

22. လူများစုဝေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ-
သင့်ရေခဲသေတ္တာသည် လေလည်ပတ်မှုကို ကန့်သတ်ထားပြီး အပူချိန်မညီမညွတ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သင့်ရေခဲသေတ္တာသည် လူပြည့်မပြည့်ဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ မလိုအပ်သောပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပါ သို့မဟုတ် လိုအပ်ပါက ပိုကြီးသောရေခဲသေတ္တာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

၂၃။ စားကြွင်းစားကျန်များကို လှည့်ပါ-
စားကြွင်းစားကျန်များကို မပျက်စီးမီ စားသုံးရန် သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးရန် ရေခဲသေတ္တာရှေ့သို့ လှည့်ပါ။ ဒါက အစားအသောက် စွန့်ပစ်မှုကို လျှော့ချပြီး ငွေကုန်သက်သာစေပါတယ်။